Stress & Burnout

Le burn-out est le résultat d’un stress chronique, où la tension soutenue sur du long terme n’a pu être réellement relâchée. L’augmentation des agents stresseurs de la personne et la disparition des ressources a épuisé la personne de manière progressive sur des mois voire des années. La personne ne parvient plus à s’adapter à son environnement professionnel. Elle voit décliner son énergie, sa motivation,son estime de soi et voit apparaitre des souffrances importantes.

Le burn-out est un problème incontournable aujourd’hui pour les entreprises car il est à l’origine de longues périodes d’absentéisme, est à l’origine de problèmes organisationnels et débouche très souvent sur une réorientation professionnelle.

Ensemble, nous pouvons aborder les 3 phases suivantes :

➥ Apprendre à gérer son stress au quotidien = prévention du burnout
  • Apprendre au manager à reconnaître les symptômes de stress et anticiper le burnout
  • Diagnostic et évaluation des facteurs de stress
  • Contribuer au bien-être
  • Conserver sa motivation et son équilibre
  • Eviter l’absentéisme
➥ Se relever d’un burnout = curatif
  • Diagnostic et évaluation des facteurs ayant amené au burnout
  • Identifier ses ressources, ses motivations, ses valeurs, ses stresseurs.
  • Retrouver l’énergie et la santé
  • Renforcer la Confiance en soi
  • Eviter la rechute
➥ Retour au travail
  • Mise en place d’une stratégie positive et personnelle de réintégration dans l’entreprise
  • Sensibilisation des managers au retour d’un collaborateur revenant d’une absence longue durée et pour cause de stress & burnout

Martine Gabriel

Coach in Time
mgabcoach@gmail.com
0495.30 27 12

Lieu de consultation:

Test PBT Premium

  • Questionnaire riche et dense basé sur un modèle théorique développé par l’Université Catholique de Louvain (UCL)
  • Vise à identifier rapidement, précisément et microscopiquement tous les principaux facteurs de stress et les ressources d’une personne dans sa vie professionnelle et au niveau privé
  • Mise en place de stratégies personnelles pour vaincre l’épuisement émotionnel, cognitif, physique, comportemental et professionnel
  • Rapport détaillé sur votre situation personnelle